Les interventions basées sur la pleine conscience (MBI) : La boite à outils de gestion du stress pour les professionnels de la relation

catalogue 2020 catalogue 2021

De par ses mécanismes, la méditation de pleine conscience présente un intérêt certain pour la réduction du stress des professionnels de la relation. Cette formation vous permettra d’apprendre ces pratiques, de les expérimenter en milieu professionnel et d’évaluer leur impact.

Une démarche particulièrement adaptée au contexte de la prévention primaire du stress et de l’épuisement professionnel des professions soignantes

Une formation qui comprend des instructions et des supports écrits pour réaliser des pratiques après la formation

La démarche réflexive qui donne un retour sur les exercices de méditation

Un processus de formation qui propose de découvrir les effets bénéfiques de la méditation sur la relation d’aide

Suivi en individuel par visio-conférence pour l’analyse de la pratique pendant et après la fin de la formation

publics formation
Publics :

Tout profession...

Tout professionnel soignant engagé dans une relation d’aide

Voir +

Ref. 024-111
profil formation
Profil formateur :

Infirmier diplômé d’état, f...

Infirmier diplômé d’état, formé aux applications médicales de la pleine conscience, diplôme universitaire de gestion du stress et de l’anxiété

Voir +

date formation

3 jours

Dates et tarifs

LYON

du 28/06/2021 au 30/06/2021

960 €

Objectifs pédagogiques

Apprendre des exercices simples de méditation de pleine conscience

S’entraîner à la méditation et l’appliquer dans le lieu professionnel

Apprendre les bases théoriques autours de la méditation de pleine conscience

Développer une réponse adaptative nouvelle et plus adéquate face au stress

Contenu de la formation

Cette formation vous permettra, d’apprendre les exercices de bases de la méditation de pleine conscience, de les mettre en œuvre et de continuer à pratiquer après la session à l’aide d’instruction. Une analyse réflexive de l’expérience serra proposée par notre formateur en visioconférence.

  • Apprendre des exercices de méditation de pleine conscience
    • Méditation sur le scan corporel
    • Méditation sur la respiration
    • Méditation sur les sensations
    • Médiation en mouvement
  • Acquérir de nouvelles compétences de gestion du stress professionnel
    • Centration sur l’instant présent
    • Décentration des ruminations anxieuses
    • Prévention des conséquences physiologique et psychologique lié au stress
  • Apprendre des bases théoriques autour du stress professionnel
    • Modèles comportementaux et cognitifs du stress
    • La physiologie du stress
    • Attitude de « copying » dysfonctionnelle liées au stress

Méthodes pédagogiques

Nos méthodes pédagogiques s’articulent selon deux axes :

  • Une activité cognitive pour l’acquisition des connaissances théoriques et pratiques : associée à une démarche interactive et participative, elle engage les participant.e.s à co-construire avec l’intervenant.e la dynamique du processus pédagogique
  • Une analyse des pratiques professionnelles : basée sur l'étude de cas et situations cliniques, elle favorise l’intégration des contenus à travers le partage des expériences. Nos supports pédagogiques reposent sur des références actualisées (scientifiques, réglementaires, organisationnelles, etc).

Dispositifs d'évaluation

Un dispositif adaptable d’évaluation est mis en place en fonction des besoins et demandes spécifiques du client :

  • Questionnaire en amont pour cerner les attentes et besoins du/de la stagiaire
  • Evaluation des connaissances au début de la formation
  • Evaluation des acquis en continu : quiz, questionnaires, étude de cas, mises en situation.
  • Evaluation des acquis en fin de formation donnant lieu à la délivrance d’un certificat de réalisation
  • Questionnaire individuel de satisfaction
  • Questionnaire « à froid » 3 mois après la formation

 

Pré-requis pour le participant

Être prêt à s'engager à faire les pratiques de méditation