Le stress constitue un véritable enjeu de santé publique. Tout le monde y est exposé dans sa sphère personnelle, professionnelle ou les deux, parfois jusqu’au burnout. Selon l’OMS, en 2030, les pathologies liées au stress deviendront les troubles de santé les plus débilitants et les plus répandus (OMS).
Un atelier de 3,5 heures pour explorer : les stresseurs et la réaction de stress, la réponse comportementale et les ressources
La prise en compte des 4 principales activités à risque de burnout : travail, aidance, parentalité, bénévolat
Un livret participant pour poursuivre à l’issue de l’atelier
Tout public (salariés, agents publics, managers, bénévoles, aidants...)
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Animateur formé à la Fresque du stress
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Uniquement en INTRA
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Dates et tarifs
Objectifs pédagogiques
Prendre conscience de son propre fonctionnement
Changer de regard sur le stress
Acquérir des outils pour agir individuellement et collectivement
Contenu de la formation
- Les stresseurs
- La réaction de stress
- La réponse comportementale
- Les ressources
Méthodes pédagogiques
Atelier d'intelligence collective réunissant 8 à 10 participants, basé sur un jeu de cartes abordant les 4 principales activités à risque (travail / aidance / parentalité / bénévolat)
Le plus : un livret pour accompagner les participants pendant et après.
Pré-requis pour le participant
Etre adulte
Dispositifs d'évaluation
Un dispositif adaptable d’évaluation est mis en place en fonction des besoins et demandes spécifiques du client :
• Questionnaire en amont pour cerner les attentes et besoins du/de la stagiaire
• Evaluation des connaissances au début de la formation
• Evaluation des acquis en continu : quiz, questionnaires, étude de cas, mises en situation.
• Evaluation des acquis en fin de formation donnant lieu à la délivrance d’un certificat de réalisation