La rapidité du changement technologique, la complexité croissante des tâches à réaliser et les demandes organisationnelles invitent les managers à développer de nouveaux comportements pour accompagner les équipes à vivre le changement. Gérer les différents types de conflit, stimuler la solidarité dans l'équipe et lutter contre les effets négatifs du stress repose, pour une grande part, sur la capacité à prendre en compte ses émotions dans son mode de management.
- Repérer “ses” stresseurs nocifs et comment ils “vous” affectent.
- Développer un savoir faire relationnel pour manager une équipe et disposer d'outils de régulation des émotions et du stress.
Tout professionnel d'encadrement.
Appréhender l'expression et la régulation des émotions
- La compréhension du fonctionnement du cycle émotionnel.
- Les interactions entre les cerveaux émotionnel et rationnel.
- Les études et recherches d'Antonio DAMASIO.
Savoir analyser et gérer ses émotions
- Identifier ses émotions et celles des autres.
- La prise en compte des déclencheurs externes spécifiques et parfois internes.
- Mettre en mots, clarifier la situation.
- Des moyens pour agir.
- Utiliser ses émotions comme une force.
- L’échec du contrôle : l’insuffisante efficacité des « mécanismes d’adaptation » J. Cosnier.
Clarifier la notion de stress
- Les différentes phases du syndrome général d'adaptation au stress : alarme, résistance, épuisement (Hans Selye).
- La biologie du stress, réactions biologiques nerveuses et hormonales (P. Légeron).
- Les 3 « médiateurs » : la personnalité du sujet, le support social, les événements de la vie.
- Stress et performance.
- L’intelligence du stress : une autre façon de comprendre le stress (J. Fradin).
Le stress au travail
- Les différentes sources du malaise : la fonction exercée, les relations au travail (manque ou perte de sens, sentiment d’injustice).
- Interface famille-travail.
- S’affirmer face aux autres.
Nos méthodes pédagogiques s’articulent selon deux axes :
- Une activité cognitive pour l’acquisition des connaissances théoriques : associée à une démarche active et interactive, elle engage les participants à co-construire avec l’intervenant la problématique attachée à la thématique.
- Une analyse des pratiques professionnelles : elle permet une prise de recul dans les situations professionnelles et favorise l’intégration des contenus à travers le partage des expériences.
Nos supports pédagogiques reposent sur des références actualisées (scientifiques, réglementaires, organisationnelles, ...).
Martine PEYROU-MENEGAUX, psychothérapeute, consultante en management et communication.
catalogue@infipp.com
Repérer “ses” stresseurs nocifs et comment ils “vous” affectent.
Développer un savoir faire relationnel pour manager une équipe et disposerer d'outils de régulation des émotions et du stress.
- L'expression et la régulation des émotions
- L'analyse et la gestion de ses émotions
- La notion de stress
- Le stress au travail et les moyens d’y remédier